Inhaltsverzeichnis Was ist Yoga wirklich? Die Wurzeln des Yoga: Indische Philosophie Yoga aus wissenschaftlicher Sicht Die körperlichen Benefits von Yoga Die mentale Wirkung von Yoga Warum Yoga im Westen so beliebt ist Warum mehr Frauen als Männer Yoga praktizieren 10 Dinge, die du über Yoga wissen solltest 1. Was ist Yoga wirklich? Yoga wirkt auf den ersten Blick wie eine sanfte Abfolge von Dehnübungen – doch dahinter verbirgt sich ein jahrtausendealtes System, das Körper, G