Inhaltsverzeichnis Einleitung: Warum Yoga mehr ist als Bewegung Was ist Yoga? Die Geschichte des Yoga Die Wirkung von Yoga auf den Körper Die Wirkung von Yoga auf den Geist Die verschiedenen Yoga-Stile Welcher Yoga-Stil passt zu mir? Wie und wo kann man Yoga lernen? Fazit: Yoga als Lebensweg 1. Einleitung: Warum Yoga mehr ist als Bewegung Yoga ist in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil moderner Gesundheits- und Lebenskonzepte geworden. Für viele beginnt Yoga als sa

Wie kann ich die Wechseljahre überlisten und gut überstehen? Erfahre, wie Hormon Yoga und eine hormonfreundliche Ernährung Frauen ab 35 dabei helfen, hormonelle Schwankungen auszugleichen und mehr Energie, Balance sowie Wohlbefinden im Alltag zu gewinnen.